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因抑郁我休学半年,决定参加高考了

在这一周,举国上下进行了一年一度的人才选拔考试:高考。尽管中间插曲不断,但还是顺利结束了。高考是当下中国人最关注的热点事件之一,已然成为一代人甚至几代人共同的记忆。作为一个经历过高考的人,自然而然也回想起了自己有关高考的故事。

图1

我的高考记忆里没有没日没夜的刷题,没有接二连三的模拟考试,没有轰轰烈烈的百日誓师,没有毕业的惆怅、分别的忧伤。现在想起来还是一片混沌,感觉像是自己拉着自己,跌跌撞撞走过了高考。

焦虑的开始

18年的夏天我从高二升到高三。从春天开始,我常常睡不好,晚上很难入睡,早上很早就醒。因为长时间睡眠不足,我感觉自己就像气球,脆弱又无力,觉得整个人都要飘起来了。

学业压力、睡眠不足再加上自己的成绩离理想的学校差了一大截,让我的内心非常焦灼。这种焦虑增加了我的压力,让我更加睡不好。

那年夏天我从学校宿舍搬了出去,想换一个更好的环境,或许对我的睡眠有所帮助。但事实并非如我所愿,睡眠问题只是情绪积压的表现,解决不了情绪问题,根本没办法解决睡眠问题。

我深知自己的焦虑来自于何处,不只是一件事情,而是多个事情一起发生的并发症。

总之到了18年冬天,长期的睡眠不足和焦虑让我崩溃了。我偶尔会在一个下午跟班主任请假,谎称生病,其实并没有,只是太累了,身心俱疲。父母在那个冬天频繁来学校看我,尽管内心支撑不住,依然不想让他们担心,努力装出一副我很好的样子。那是我长这么大,度过的最漫长的一个冬天。

看心理医生

19年的春天,我跟班主任请了一个最长的假,为期半年。

刚过完年没几天,高三学生就被赶回学校。春节已过,但天气还是跟冬天一样冷。南方潮湿的寒气钻进人的皮肤,一直到冷到骨头里。

我记得那是一个傍晚,阴雨天。刚下课吃完饭,我回到住的地方,窗外的路灯照在被雨打湿的窗户上,影影绰绰。鼓足勇气给爸爸打了一个电话,说我撑不住了,我想回家。并第一次提出想去看心理医生。爸爸当时正吃着晚饭,直接放下筷子赶了一两个小时的路过来,把我接回了家。

我的“受不了”早有预兆。高一第一次放假回家,我就强烈表示我不想在这个学校待了。至今回想起来,那个环境依然是我不喜欢的环境。学校封闭、管理没有人性,同学们都互相竞争也互相攻击。

有许多人内心强大,在里面待了三年也很好。但我不是他们,我太敏感脆弱了,那里不是适合我生长的土壤。

睡眠、情绪是我待不下去的原因,而恶劣的环境又加重了我的睡眠、情绪问题。一时间分不清,哪个是因,哪个是果。

图2

了解抑郁症的可怕

后来的故事就是,我去看了心理科,查出了轻度焦虑和轻微抑郁。轻度焦虑已经这么痛苦,那重度得是什么样啊。我觉得自己不能再回去了,否则情况会更糟糕。于是我努力说服父母,剩下的半年让我留在家里复习。同时谢绝了老师让我回学校的好意。还记得当时班主任是这么劝我的:你要是留在家复习,最后可能只能考上大专,甚至大专都考不上。不知道是他们对自己的教育太自信,还是对我太没有信心。

当时我只觉得,我不能回去了,我不想让自己的情况更严重。很小的时候看书,了解过抑郁症等心理疾病,我知道心理疾病有多么可怕,多么需要重视。

我不想让自己的情绪总是无法自控的糟糕,我希望自己的心理健健康康的。

如果我不重视轻度焦虑,任其发展成中度、重度,甚至抑郁,考上大学还能拯救我吗?

于是我真正的破罐子破摔起来。虽然报了补习班,但上课的时间远远少于在校学生上课时间。也不想好好复习,每天内心痛苦焦虑,唯一让我舒服一点的是看闲书。刘瑜的《送你一颗子弹》陪伴我走过了那段艰难的时光。晚上更要早早睡觉,十点钟准时躺在床上,睡不着也要硬睡。

刷题、看朱亚文电视剧

也很少写卷子、刷题。不像普遍意义上,高三就是一大堆的卷子和题等着去写。我的高三下半学期简直就是在“减负”和“断舍离”中度过的。

其实,我敢这么做,不仅是怕自己心理问题更加严重,也是对自己在学习上的能力有信心,我总觉得,应该不会差到离谱。当然,除了数学。

直到高考前三天,我在家披头散发,看了三天《漂洋过海来看你》,被朱亚文迷的无法自拔。

然后就是高考,再然后,我的高中时代就结束了。

最后半年听起来特别荒唐,也特别疯狂。但是我还是感谢自己做了那个决定,似乎从那一刻开始,我渐渐有了主导自己、知道自己想去哪里的力量。那是一个转折点,也是一个契机,让我懂得为自己做决定。

图3

高考

最后的结果并没有让我十分满意,但已经超出一些人的预期了。很幸运,我没有去上大专,而是考上了一所普通的本科学校,学着我喜欢的专业。

至今回看高考,我认为它对我没有特别大的意义,是因为,我不再觉得高考是衡量一个人优秀与否的唯一尺度。当我们盲目为高考努力的时候,有没有一刻想过:我是谁?我真正想要什么?这些问题对于人生的指导意义,或许比高考更重要。

高考不过是一场考试。就像詹青云说的,世俗的成功给人自由。高考成功是其中一种。但无论有没有获得世俗意义上的成功,都不妨碍人

尽量自由自在地活着。

高考是一个起点。我并没有因为高考结束,而放弃自己的目标、接受现状,反而越来越知道自己想要什么、越来越自在。这或许才是高考的意义。

决定参加高考了

在准备高考的半年中,虽然我内心痛苦,但也收获了很多温暖。

补习班美丽善良的实习小姐姐,给我提供了好的学习环境;在学校时关系特别好的朋友,在那半年里一直和我保持联系,打电话、发短信互相关心,给我寄联考试卷。

我相信是因为她们本身足够温暖、澄澈,才会对我很好。也相信是因为我也拥有温暖、澄澈的底色,才会吸引同类。

我希望未来的自己能一直记得别人的好,也能变得越来越好,把这份好传递下去。

不管有没有高考,我们都要做更好的人。微光吸引微光,微光照亮微光,在沮丧的现实世界,报团取暖。

温馨提示,以上故事为个人经历,模仿有风险,休学需谨慎。